Пилатес на каждый день 6
- Суть
- Пилатес и соматика для подвижности рук, укрепления плечевого пояса и снятия дискомфорта в спине
- На выходе
- Выполнять упражнения пилатеса для укрепления плечевого пояса; Применять соматические техники для расслабления тела; Улучшать осанку через функциональные движения; Снимать дискомфорт в спине при помощи упражнений на руки
- Навыки
- Пилатес · Функциональный тренинг · Соматика