Пилатес на каждый день 5
- Суть
- Функциональные тренировки по пилатесу и соматические практики для укрепления мышц живота и тонуса тела
- На выходе
- Выполнять упражнения пилатеса с правильной техникой; Укреплять глубокие мышцы живота; Применять соматические техники для расслабления тела; Поддерживать регулярность тренировок без переутомления; сформируете привычку к осознанному движению и укрепите мускулатуру
- Навыки
- пилатес · соматика
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет получить эстетический результат через регулярные, выверенные упражнения