Пилатес на каждый день 4
- Суть
- Тренировки на все тело и соматические практики для активации ягодичных мышц и улучшения осанки
- На выходе
- Активировать ягодичные мышцы в повседневных движениях; Улучшать общую функциональность тела и осанку; Выполнять соматические упражнения для снятия напряжения; Поддерживать регулярный график физической активности
- Навыки
- Пилатес · Соматические практики
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет получить эстетический результат