Пилатес для легких ног и здоровых стоп
- Суть
- 30-минутная тренировка по пилатесу в положении лежа для снятия тяжести в ногах и здоровья стоп
- На выходе
- Снимать отечность и тяжесть в ногах; Улучшать состояние стоп и подвижность тазобедренных суставов; Выполнять профилактику варикозного расширения вен; Укреплять мышцы живота через низкоинтенсивную нагрузку
- Навыки
- Пилатес · Профилактика варикозного расширения вен