Physical Transformation Физикл
- Суть
- Система управления рационом и понимание обмена веществ для достижения целей по весу
- На выходе
- Рассчитывать КБЖУ под конкретную цель (сушка, набор, поддержание); Интегрировать здоровое питание в любой график жизни; Самостоятельно управлять весом без использования ограничительных диет; Составлять план тренировок для дома или зала; Получить готовую стратегию для самостоятельного поддержания формы
- Навыки
- управление рационом · составление плана тренировок
- Кому подойдёт
- мужчины и женщины от 18 лет