Первый шаг - челлендж от курса «Шаг за шагом»
- Суть
- Челлендж для самоанализа и работы со страхами и тревогой через метафорические притчи и задания
- На выходе
- Идентифицировать причины своих негативных эмоциональных состояний; Распознавать собственные желания и истинные мотивы поведения; Работать с тревожными состояниями и страхами с помощью прикладных техник; Анализировать жизненные сценарии через метафорические истории
- Навыки
- Самодиагностика · Работа с тревогой и страхами · Анализ жизненных сценариев
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет обрести эмоциональную стабильность и вернуть продуктивность