Первые шаги в умном фитнесе
- Суть
- Формирование функциональной осанки и умный фитнес через нервную систему
- На выходе
- Выполнять функциональные упражнения для улучшения осанки; Снимать мышечные зажимы в области спины; Улучшать мобильность и стабильность суставов; Активировать нервную систему через нейроцентрические упражнения; Использовать функциональные паттерны движения в повседневной жизни
- Навыки
- Нейроцентрические упражнения · 3D-тренировки · Функциональное тестирование
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет избавиться от мышечных зажимов и почувствовать легкость