Персональный тренер
- Суть
- Подготовка персонального тренера: фитнес-тренинг, физиология, биохимия и прикладная нутрициология
- На выходе
- Рассчитывать и оптимизировать рационы питания (КБЖУ) под конкретные задачи клиента; Разрабатывать тренировочные программы с учетом антропометрии и типа мышечных волокон; Внедрять методы периодизации и циклирования нагрузок; Проводить антропометрические замеры и подбирать упражнения под доступное оборудование; Применять психологические техники для удержания клиентов и повышения их лояльности
- Навыки
- Периодизация нагрузок · Антропометрические замеры · Психология удержания клиентов