Персональный тренер 3
- Суть
- Освоение профессии персонального тренера: физиология, биомеханика, нутрициология и работа с клиентами
- На выходе
- Рассчитывать и корректировать КБЖУ под разные спортивные цели; Разрабатывать индивидуальные программы тренировок с учетом антропометрии клиента; Применять методы периодизации и циклического планирования нагрузок; Проводить оценку состава тела и подбирать оптимальные упражнения на основе биомеханики; Использовать психологические техники для повышения мотивации и удержания клиентов
- Навыки
- составление программ тренировок · периодизация нагрузок · оценка состава тела