Периодическое голодание
- Суть
- Система периодического голодания, закаливания и оздоровления для снижения веса и улучшения самочувствия
- На выходе
- Практиковать методики периодического голодания; Составлять рацион из полезных и вкусных блюд; Выполнять упражнения для поддержания физической формы; Использовать техники закаливания для укрепления иммунитета; Интерпретировать результаты лабораторных анализов крови и гормонов
- Навыки
- периодическое голодание · составление рациона · выполнение физических упражнений · закаливание · анализ показателей крови и гормонов
- Кому подойдёт
- для любого уровня подготовки