- Суть
- Программа из 11 уроков с ежедневными упражнениями для снятия мышечных зажимов и усталости
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для снятия скованности в шее и плечах; Применять техники для быстрого восстановления уровня энергии; Улучшать кровообращение и общее физическое самочувствие; Нормализовать режим сна; Снимать мышечное напряжение при сидячем образе жизни
- Навыки
- снятие мышечных зажимов · упражнения для шеи и плеч
- Кому подойдёт
- те, кто страдает от скованности мышц, болей в шее и плечах из-за сидячего образа жизни; люди, испытывающие постоянную тяжесть в теле и дефицит времени на полноценные тренировки
