Перезагрузка: ресурс энергии и нейробиология счастья
- Суть
- Восстановление энергии и переход к модели «спорт для жизни» на основе спортивной психологии и доказательной медицины
- На выходе
- Проводить инвентаризацию личных мотивов и драйверов; Формировать естественную мотивацию к занятиям спортом; Выявлять и устранять психологические причины спортивных травм; Применять инструменты саморегуляции для повышения стрессоустойчивости; Отслеживать и купировать признаки физического и эмоционального выгорания
- Навыки
- саморегуляция · инвентаризация мотивов и драйверов · купирование признаков выгорания