Перенапряжение. Как распознать и справиться?
- Суть
- Дифференциация физического, психического и духовного перенапряжения и методы выхода из него
- На выходе
- Распознавать симптомы хронического и скрытого перенапряжения; Различать виды перенапряжения: физическое, психическое и духовное; Применять методы для снижения уровня стресса в повседневной жизни; Определять причины возникновения эмоционального и телесного напряжения
- Навыки
- распознавание симптомов перенапряжения · снижение уровня стресса