Перехват управления собой. Привыкаем к невесомости
- Суть
- Методика «Ключ» Хасая Алиева для саморегуляции, снятия острого стресса и управления своим состоянием
- На выходе
- Снимать острое стрессовое напряжение за считанные минуты; Использовать техники «Ключевого дыхания» и «Ключевой волны» для саморегуляции; Управлять эмоциональным состоянием в условиях неопределенности; Проводить экспресс-диагностику уровня стресса; Практиковать методику «Идеальный собеседник»
- Навыки
- Методика «Ключ» · Психолингвистическая разгрузка · Ключевое дыхание · Синхрогимнастика · Идеальный собеседник