Панические атаки. Самостоятельная коррекция состояний
- Суть
- Самостоятельная техника купирования панических атак при первых симптомах
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Распознавать признаки начала панической атаки; Использовать технику для купирования приступов тревоги; Управлять внутренним состоянием в стрессовых ситуациях
- Навыки
- Купирование панических атак · Работа с тревогой
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет оперативную помощь себе здесь и сейчас; Не готовые пока к очному визиту к психотерапевту