Панические атаки. Как с ними справляться
- Суть
- Понимание механизмов панических атак, алгоритмы купирования приступов в моменте и дыхательные техники.
- На выходе
- Распознавать симптомы и механизмы развития панических атак; Применять дыхательные техники для купирования приступа; Контролировать тревожные состояния в повседневной жизни; Предупреждать развитие панических атак
- Навыки
- дыхательные техники · купирование панических атак · контроль тревожных состояний