Панические атаки. Как с ними справиться
- Суть
- Изучение физиологии панических атак, алгоритмов действий в острых состояниях и методов профилактики
- На выходе
- Распознавать симптомы и механизмы панических атак; Применять техники купирования приступа паники; Работать с навязчивыми мыслями и страхами; Применять методы профилактики панических состояний; Изменять когнитивное восприятие тревожных ситуаций
- Навыки
- купирование приступа паники · работа с навязчивыми мыслями · профилактика панических состояний
- Кому подойдёт
- люди, столкнувшиеся с внезапными приступами паники