Оздоровительные тренировки для глубокого расслабления тела
- Суть
- Оздоровительные тренировки и миофасциальный релиз для избавления от напряжения и восстановления лимфотока
- На выходе
- Выполнять МФР-самомассаж для снятия мышечного гипертонуса; Устранять отечность лица и тела через лимфодренаж; Улучшать амплитуду движений и гибкость суставов; Корректировать осанку и избавляться от боли в грудном отделе и шее; Использовать МФР для борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи
- Навыки
- МФР-самомассаж · Миофасциальный релиз · Лимфодренаж · Коррекция осанки