Оздоровительная физическая культура и спортивная адаптология
- Суть
- 40 часов лекций о доказательных методиках тренировок и физиологической адаптации
- На выходе
- Оценивать влияние различных видов нагрузок на организм; Проектировать тренировочные планы на основе физиологических механизмов; Подбирать упражнения для повышения уровня здоровья по методике ИЗОТОН; Анализировать эффективность спортивного питания и добавок с научной точки зрения
- Навыки
- Физиологическая адаптация · Методика ИЗОТОН · Спортивное питание · Теория спорта высших достижений · Фармакологическая поддержка
- Кому подойдёт
- Тех, кто хочет заменить эмпирический подход к тренировкам на доказательные методики