Ответственность. Снимаем обязательства
- Суть
- Разбор навязанных обязательств и освобождение от чужих ожиданий по методу PSY2.0
- На выходе
- Различать навязанные обязательства и личные цели; Определять эмоциональную подоплеку своих долженствований; Выстраивать личные границы и отказываться от токсичных обязательств; Практиковать упражнения метода PSY2.0 для эмоциональной саморегуляции
- Навыки
- Метод PSY2.0 · Выстраивание личных границ · Эмоциональная саморегуляция