Откуда плохое настроение. Хочу всё успевать
- Суть
- Материал из двух частей о причинах депрессии и настройке личной продуктивности
- На выходе
- Выявлять психологические причины подавленного состояния; Ставить достижимые цели и составлять рабочий план; Дисциплинированно выполнять запланированные задачи без прокрастинации; Использовать программы для автоматизации и ускорения ежедневных процессов; Сохранять высокую работоспособность без эмоционального выгорания
- Навыки
- выявление причин депрессии · постановка целей · планирование · работа с ПО для продуктивности
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует хаос в делах и эмоциональную нестабильность