Открытая психосоматика - 3
- Суть
- Техники самопомощи для самостоятельной работы с психосоматикой и эмоциональным состоянием
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Самостоятельно выявлять и прорабатывать психосоматические причины дискомфорта; Стабилизировать своё эмоциональное состояние без участия специалистов; Применять техники самопомощи в повседневной жизни; Снижать уровень стресса и напряжения через работу с телом и психикой
- Навыки
- техники самопомощи · стабилизация эмоций
- Кому подойдёт
- Новичкам; Тем, кто хочет укрепить свою устойчивость