Отчаянье, пустота, безысходность: как научиться не опускать руки
- Суть
- Онлайн-консультация по преодолению синдрома выученной беспомощности, апатии и чувства безысходности
- На выходе
- Распознавать симптомы выученной беспомощности; Управлять своим эмоциональным состоянием в кризисных ситуациях; Разделять внешние обстоятельства и личную ответственность за качество жизни; Применять методы самопомощи для выхода из состояния апатии и отчаяния
- Навыки
- самопомощь
- Кому подойдёт
- те, кто чувствует эмоциональную пустоту и не видит выхода из жизненных проблем