От ЗОЖ к интегративной медицине
- Суть
- Основы интегративной медицины для подбора физических нагрузок и составления рациона питания
- На выходе
- Различать научные подходы к здоровью и популярные мифы; Составлять рацион питания на основе принципов диетологии и гастроэнтерологии; Адаптировать физические нагрузки под индивидуальные задачи организма; Снижать уровень тревожности через понимание работы своего тела
- Навыки
- составление рациона питания · адаптация физических нагрузок
- Кому подойдёт
- те, кто хочет перестать тревожиться о своем здоровье