От сахарной зависимости
- Суть
- Объясняет химические причины тяги к сладкому через уровень сахара в крови и серотонин
- На выходе
- Понимать физиологические причины тяги к сладкому и мучному; Стабилизировать уровень сахара в крови для контроля импульсивности; Управлять эмоциональным состоянием без зависимости от углеводной пищи
- Навыки
- понимание тяги к сладкому · стабилизация сахара в крови · контроль эмоционального состояния
- Кому подойдёт
- страдающим от резких перепадов настроения