От мышц к навыкам: марафон 1. Навыки и функции мышц кора
- Суть
- Управление биомеханикой кора и развитие двигательных навыков для здоровья спины и корпуса
- На выходе
- Поддерживать нейтральное положение позвоночника в движении; Выполнять наклон с опорой на тазобедренные суставы; Стабилизировать корпус при выполнении физических нагрузок; Контролировать работу мышц кора в повседневной жизни
- Навыки
- Стабилизация корпуса · Наклоны в тазобедренных суставах · Контроль положения позвоночника