От мобильности к силе
- Суть
- Функционально-силовая программа тренировок на улучшение мобильности, координации и интеграцию неврологических практик.
- На выходе
- Улучшить мобильность суставов и развить проприоцепцию; Сформировать новые нейронные связи и двигательный контроль
- Навыки
- Упражнения на мобильность · Упражнения с гантелями · Неврологические практики · Метод Фельденкрайза
- Кому подойдёт
- Люди, желающие улучшить внешний вид тела; Желающие повысить эффективность движений и развить координацию