От боли в коленях и для оздоровления тазобедренных суставов
- Суть
- Сет тренировок на основе пилатеса, МФР и техники Фельденкрайза для здоровья тазобедренных суставов и коленей
- На выходе
- Снимать напряжение и болевые ощущения в коленях, тазобедренных и голеностопных суставах; Улучшать подвижность суставов ног; Устранять отеки и тяжесть в ногах; Применять элементы МФР для расслабления мышц
- Навыки
- Пилатес · Техника Фельденкрайза