Освобождение от пищевой зависимости
- Суть
- 14-дневный курс психологических инструментов против пищевой зависимости
- На выходе
- Определять истинные потребности организма в еде; Справляться с эмоциональным перееданием без использования силы воли; Трансформировать стресс в состояние личного роста; Управлять собственными эмоциями и пищевыми привязками; Формировать здоровые привычки без насилия над собой
- Навыки
- перепросмотр прошлого опыта · управление эмоциями · трансформация стресса · распознавание потребностей
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет изменить рацион без силы воли