Остео осанка
- Суть
- Комплексная работа с телом через дыхание, массаж и упражнения для снятия зажимов и осанки
- На выходе
- Снять мышечные зажимы и напряжение в области живота, поясницы и таза; Улучшить осанку и походку; Освоить техники работы с диафрагмой, подвздошно-поясничными мышцами и фасциями; Укрепить ягодицы и расслабить мышцы спины
- Навыки
- массажные техники · работа с диафрагмой · работа с фасциями