Остановка внутреннего диалога
- Суть
- Аудиовизуальная практика для остановки внутреннего диалога, съедающего до 20% энергии
- На выходе
- Останавливать внутренний диалог по собственному желанию; Снижать уровень ментальной нагрузки и тревожности; Быстрее восстанавливать энергию и уровень концентрации; Отключать автоматические негативные мысли
- Навыки
- остановка внутр. диалога · восстановление энергии · отключение негативных мыслей