Осознавание как инструмент личностного роста
- Суть
- Технология «внутреннего наблюдателя» для развития осознанности
- На выходе
- Использовать технику «внутреннего наблюдателя» для анализа ситуаций; Разделять проживание эмоций и их объективное наблюдение; Выделять ключевые факторы в сложных многомерных событиях; Практиковать осознанность в действиях, речи и поступках
- Навыки
- техника внутреннего наблюдателя · анализ эмоций и реакций · работа с многомерными ситуациями · осознанная речь и поступки
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет лучше понимать себя и свои действия; Специалистам помогающих профессий