Осознанность и гештальт
- Суть
- Применение принципов гештальт-терапии Фрица Перлза для развития осознанности и жизни в настоящем моменте
- На выходе
- Применять техники гештальт-терапии для повышения осознанности; Устанавливать и защищать личные границы; Регулировать собственное поведение и эмоциональные реакции; Использовать принцип «здесь-и-сейчас» для проживания текущих событий; Интегрировать осознанность в повседневную жизнь
- Навыки
- гештальт-терапия · управление личными границами · ассертивное поведение · саморегуляция · применение принципа «здесь-и-сейчас»