Осознанность. Часть 1. Критерии осознанности
- Суть
- Разбор критериев осознанности, психологической зрелости и управления жизнью
- На выходе
- Идентифицировать признаки осознанного поведения у себя и окружающих; Анализировать свои поступки через призму личных ценностей и целей; Управлять эмоциональными реакциями в стрессовых ситуациях; Применять техники для отстраненного анализа жизненных событий; Выявлять и прорабатывать личные болезненные точки
- Навыки
- Контроль эмоций · Критическое мышление · Навык отстраненного взгляда