Осознанное управление эмоциями
- Суть
- Осознанное управление эмоциями и саморегуляция по психонетической методологии Бахтиярова
- На выходе
- Отслеживать и осознавать свои эмоциональные реакции в моменте; Переводить деструктивные эмоции в активный, управляемый ресурс; Сохранять эффективность в условиях стресса и неопределенности; Применять методы психонетической методологии для саморегуляции
- Навыки
- Саморегуляция · Управление эмоциями · Психонетическая методология
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет научиться сохранять продуктивность в стрессовых ситуациях