Осознанное питание для здоровой жизни
- Суть
- Выработка здоровых пищевых привычек и отказ от переедания методами осознанного питания
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Отказаться от переедания и вредной пищи без запретов; Выработать здоровые пищевые привычки; Привести тело в порядок без изнуряющих диет и голоданий; Научиться слушать свой организм и составлять рацион питания; Нейтрализовать мешающие убеждения и поставить вдохновляющую цель
- Навыки
- Осознанное питание · Составление рациона питания · Коррекция пищевого поведения