Основы тайцзицюань семьи Чэнь
- Суть
- Изучение базы стиля Чэнь тайцзицюань, столбовых упражнений, цигун «наматывания шелковой нити» и 18-й формы
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнение 18-й формы Чэнь ши тайцзицюань; Выполнение статических упражнений (чжуангун); Практика цигун «наматывания шелковой нити» (чаньсыгун); Использование методов психофизического развития для оздоровления организма
- Навыки
- Статические упражнения (чжуангун) · Цигун чаньсыгун · Основы туйшоу
- Кому подойдёт
- Начинающие с нуля