Основы самовнушения. Научись управлять собой
- Суть
- Научные основы саморегуляции и алгоритмы самовнушения через психофизиологию для повышения личной эффективности.
- На выходе
- Создавать научно обоснованные аффирмации и установки; Управлять эмоциями гнева и страха, используя их как ресурс; Применять методы самостоятельной деневротизации; Устранять психологические сопротивления и сомнения; Использовать механизмы самовнушения для повышения личной эффективности и мотивации
- Навыки
- Создание аффирмаций и установок · Самостоятельная деневротизация · Управление эмоциями · Саморегуляция
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет системный подход к психоэмоциональному состоянию