Основы психологической грамотности
- Суть
- Прикладные психологические инструменты для самоанализа, выстраивания границ и опоры
- На выходе
- Распознавать и интерпретировать собственные чувства и эмоциональные состояния; Применять инструменты для самоанализа и личностного развития; Формулировать свои ценности и жизненные приоритеты; Выстраивать внутреннюю опору в сложных жизненных ситуациях; Реализовывать осознанный подход к укреплению личных отношений
- Навыки
- Самоанализ · Осознанная регуляция состояния · Формулирование ценностей · Выстраивание внутренних опор
- Кому подойдёт
- Все, кто хочет осознанно управлять эмоциональным состоянием и отношениями