Основы ползания и передвижения животных
- Суть
- Курс по биомеханике паттернов движения животных и передвижению на четырех конечностях
- На выходе
- Передвигаться на четырех конечностях с высокой координацией; Увеличивать мобильность и гибкость суставов через нестандартные амплитуды; Лучше чувствовать свое тело в пространстве (проприоцепция); Использовать творческий подход в тренировочном процессе для замены скучных фитнес-рутин
- Навыки
- Передвижение на четырех конечностях · Работа с пространством
- Кому подойдёт
- Всем, кто ищет альтернативу классическому фитнесу; Тем, кто хочет избавиться от физической зажатости («бревна»)