Осиная талия
- Суть
- Проработка мышц кора и сбалансированное питание для уменьшения объемов талии.
- На выходе
- Выстраивать тренировочный процесс для проработки мышц кора; Контролировать технику выполнения упражнений для максимальной эффективности; Составлять рацион, способствующий естественному снижению жировой прослойки
- Навыки
- Проработка мышц кора · Составление рациона питания · Контроль техники упражнений