Осеннее меню
- Суть
- Недельный рацион из 21 рецепта по противовоспалительному палео-протоколу без глютена и сахара.
- На выходе
- Готовить нутритивно плотные блюда без глютена, сахара и молочных продуктов; Составлять сбалансированный рацион для профилактики инсулинорезистентности; Подготавливать полезные обеды в ланч-боксах для работы и учебы; Использовать методы приготовления, сохраняющие максимум витаминов и микроэлементов
- Навыки
- приготовление палео-блюд · составление рациона
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет оптимизировать вес и оздоровить рацион без жестких ограничений