- Суть
- База знаний, методические материалы и марафоны по кетогенному питанию и долголетию
- На выходе
- Применять принципы кетогенного питания в повседневной жизни; Разбираться в актуальных исследованиях по метаболическому здоровью; Формировать рацион для поддержания здоровья и долголетия; Корректировать привычки питания после периодов несбалансированного рациона
- Навыки
- формирование кето-рациона · переход на кето-диету
- Кому подойдёт
- те, кто хочет восстановить режим после летних отпусков и фруктовых диет; новички; те, кто уже знаком с принципами низкоуглеводного питания
