Осанка. Позвоночник
- Суть
- Мягкие упражнения для восстановления баланса диафрагмы, кора и коррекции положения лопаток и позвоночника.
- На выходе
- Корректировать положение лопаток и ключиц; Снимать хроническое напряжение со спины; Активировать глубокие мышцы кора и тазового дна; Улучшать визуальное состояние осанки и форму плечевого пояса
- Навыки
- Коррекция положения плеч · Активация глубоких мышц кора