Осанка как основа молодости
- Суть
- Восстановление осанки, омоложение лица и укрепление спины с помощью 20-минутного плана занятий
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для восстановления "костной" основы лица; Корректировать положение шейного отдела позвоночника; Укреплять мышцы кора для поддержания ровной спины; Устранять визуальные признаки старения через работу с осанкой
- Навыки
- упражнения для лица · коррекция сутулости · укрепление мышц кора
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет избавиться от «холки», выпрямить спину и визуально помолодеть