Осанка. Грудной отдел
- Суть
- Самостоятельные тренировки и комплексы ЛФК для восстановления мобильности грудного отдела позвоночника
- На выходе
- Улучшать подвижность грудного отдела позвоночника; Самостоятельно выполнять комплексы ЛФК для коррекции осанки; Снимать болевую симптоматику в шее и пояснице через работу с грудной клеткой; Контролировать состояние спины с помощью регулярных тестов
- Навыки
- ЛФК для осанки · тесты для самоконтроля