Осанка, боль, тренировки
- Суть
- Коррекция осанки, миофасциальное расслабление и тренировочные протоколы при болевых синдромах
- На выходе
- Тестировать состояние осанки и выявлять двигательные нарушения; Проводить сеансы миофасциального расслабления с использованием роллов и блоков; Внедрять перкуссионное оборудование в тренировочный план; Составлять протоколы мобилизации и стабилизации при болях в суставах и позвоночнике; Формировать алгоритмы тренировок для клиентов с болевыми синдромами
- Навыки
- Тестирование осанки · Миофасциальное расслабление · Работа с перкуссионным оборудованием · Техники дыхания
- Кому подойдёт
- Персональные тренеры; Инструкторы групповых программ; Любители