Осанка
- Суть
- Программа восстановления естественного положения позвоночника и коррекции осанки
- На выходе
- Выстроить правильную биомеханику тела; Активировать глубокие стабилизаторы и привести тело в тонус; Получить визуально более ровную осанку; Укрепить все тело
- Навыки
- активация глубоких стабилизаторов · упражнения для осанки
- Кому подойдёт
- люди с сидячим образом жизни; те, кто ищет бережный подход к тренировкам