Оптимизация биомеханики шага для летящей походки и слаженного движения
- Суть
- Восстановление биомеханики шага и осанки с использованием пилатеса и МФР-техник
- На выходе
- Улучшать биомеханику шага и легкость походки; Восстанавливать подвижность стоп, голеностопных и тазобедренных суставов; Увеличивать ротацию грудного отдела позвоночника; Снимать мышечное напряжение и отечность с помощью МФР; Правильно включать мышцы ягодиц в работу при ходьбе и тренировках
- Навыки
- пилатес · МФР-техники · тренировки для стоп
- Кому подойдёт
- те, кто хочет скорректировать походку, снять отечность ног и избавиться от усталости