Опоры в ситуации неопределенности. Ощути!
- Суть
- Смещение фокуса с внешних факторов на внутренние ресурсы для сохранения устойчивости
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Идентифицировать свои внутренние и внешние ресурсы в кризисных ситуациях; Снижать уровень тревоги с помощью психологических техник; Выявлять деструктивные способы поиска опор; Возвращать состояние эмоционального равновесия и безопасности; Составить индивидуальный набор техник, подходящих под ваш запрос
- Навыки
- Поиск скрытых источников силы · Поиск опор